踵を痛める

踏み込むときにつま先が膝より前にある人がいる
これは着地のときに踵から落ちる要素があり
怪我の原因になる
膝の力を十分に抜き踵は膝の真下を維持して足を前にだすようにする。
こうすれば足裏全体で着地するので怪我をしない
大事なことは膝の力を抜くこと
これは上級者になったときに滑落を利用して技を出すときにも欠かせない
意識として足を出すのではなく膝をだすように踏み込みをすればいい