踵を痛める

踏み込むときにつま先が膝より前にある人がいる
これは着地のときに踵から落ちる要素があり
怪我の原因になる
膝の力を十分に抜き踵は膝の真下を維持して足を前にだすようにする。
こうすれば足裏全体で着地するので怪我をしない
大事なことは膝の力を抜くこと
これは上級者になったときに滑落を利用して技を出すときにも欠かせない
意識として足を出すのではなく膝をだすように踏み込みをすればいい

足の高さ

足を高く上げて踏み込み人がいる。
これは足を怪我する恐れもあるし、起こりが大きすぎる。

ある地点Ａから真下の地面Ｂまで物体を自由落下させる。
またＡから真横に力を与えて放物線で落下させる着地地点Ｃ。

このときＡからＢとＡからＣはどちらが早く地面に到達するか？
結論は同時。

つまり横への距離移動は関係なく単純にある高さ地面までの距離の短い方が早いということ。

踏み込みで考えれば同じ距離なら踏み込みが低い方が早い。
距離に関係なく低い方が早い。
短くて高い踏み込みよりも長くて低い方が早い。

もちろんその最高点に達するまでの時間は除外しての話だが・・
その最高点にたっするまでの方法が起りを消すとか攻めで補うところだろう。